Pensamento Positivo - Conceito, o que é, Significado

Pensamento-PositivoCom a capacidade de pensar o ser humano pode resolver problemas e administrar a vida diária. O pensamento humano é complexo e é analisado em diferentes disciplinas: na neurociência, na filosofia e na psicologia. No entanto, há um acordo geral sobre duas variáveis ou tendências possíveis: um pensamento negativo e outro positivo. Logicamente, o segundo é desejável enquanto que o primeiro tem um ingrediente destrutivo.

A partir das diversas disciplinas, entende-se o pensamento positivo como uma estratégia para melhorar a qualidade de vida e para que as pessoas se sintam satisfeitos consigo mesma. Existe um acordo sobre os benefícios desta direção de pensamento, pois demonstra que é benéfica para o equilíbrio mental e para a saúde num sentido global.

Recomendações para ter um pensamento positivo

Há muitas reflexões sobre como conseguir o desejado pensamento positivo. Faz parte de uma tendência muito atual: os diversos métodos de autoajuda. Na linha deste tipo de reflexão vamos apresentar algumas recomendações que podem ser úteis.

- Avaliar nossas circunstâncias pessoais, assim como nossas qualidades.

- Evitar ideias dramáticas, fantasias e qualquer forma de exagero negativo.

- Relacionar-se o menos possível com pessoas negativas, pois sua influência tem um elemento tóxico e contagioso.

- Fazer aquilo que lhe dê prazer na medida do possível.

- Premiar-se quando alcançar um objetivo como um mecanismo de autoestimulação.

- Estabelecer um diálogo interno permanente e sincero (o que tradicionalmente é lembrado “conhece-te a ti mesmo”).

- Tentar não agir de maneira hipócrita, pois se trata de uma contradição prejudicial que se opõe a própria autoestima.

- Ser equilibrado e não se deixar enganar por desculpas ou justificativas sem fundamento.

- Treinar a positividade como se fosse um músculo que deve ser exercitado para que não fique fraco.

- Ver o lado bom da realidade.

Por último, lembrar que o pensamento positivo é algo mais que uma série de receitas ou frases que soam bem. Na realidade, trata-se de uma atitude perante a vida, uma maneira de orientar-se por um estímulo na busca pelo prazer saudável e para evitar o sofrimento.

Imagem: iStock - Leonardo Patrizi

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