Stretching (Exercícios de Alongamento)
...finalmente se inicia a fase de alongamento muscular. Os músculos devem ser alongados d...
...finalmente se inicia a fase de alongamento muscular. Os músculos devem ser alongados d...
...extremidades. Os treinamentos provocam uma intensa contração no músculo, ou seja, primeir...
...e lesões especialmente nas costas. Por outro lado, é aconselhável começar a sess&a...
...chamada lei de Hooke. Segundo esta lei, o alongamento de um material com certa elasticidade e...
...incorreta do pescoço gera rigidez e tensão na zona cervical e nas vértebras. Para diminui...
...aquecimento e alongamento para então poder caminhar. A fascite plantar se deve a certa...